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過年觀海看夕陽!2020抹茶波波草再開放 中南部6走春地點看這

璞園陳冠全。 報系資料照 分享 facebook 面對每場近2小時球賽,SBL球員在比賽前後用餐習慣也不同,有人賽前愛吃「大腸包香腸」,也有人習慣漢堡不要醬,更有人選擇以香蕉果腹,就怕其他食物難消化,影響場上表現。超級籃球聯賽(SBL)現有5支球隊中,每隊不含教練約20人左右,如何打理好球員飲食,考驗各隊球隊管理及教練智慧。 各隊賽前飲食作法同中有異,大多以輕食導向,選擇潛艇堡、麵包,九太科技助理教練邱繼緯表示,這類食物兼具麵包、菜、肉,球隊也會額外準備果汁、巧克力、能量飲料等,提供球員補充熱量。台銀助理教練陳禹誌在準備球隊餐點時,也會參考球員意見,像是麵包有人喜歡吃甜或鹹的,他說:「那就各買一個,有時候球員也會私下交換喜歡的麵包。」九太射手于煥亞在比賽當天中午,除了會盡量多補充碳水化合物,為身體多儲存能量外,他透露,賽前會盡量不要吃太多油脂類,面對漢堡類食物,他習慣將醬挑掉,有時候也會只吃半份,賽後則多攝取蛋白質、肉類,以彌補比賽造成的肌肉損傷。裕隆納智捷隊除了視比賽開打時間,為球員準備便當外,球隊管理魏永泰還透露球員喜好,像是提早到場時,有時也會到場外買份汾條伯的大腸包小腸,「加點微辣,花枝丸也不錯」。桃園璞園建築中鋒陳冠全近年來飲食習慣則有所調整,賽前從習慣吃潛艇堡,到現在只吃2根香蕉,他說:「在球場上負擔比較不會那麼重。」璞園賽後有時候會為球員準備健康餐盒,談到最愛的餐點,陳冠全開玩笑地說:「我其實也都可以,不然也不會這麼胖。」由於比賽結束時間較難拿捏,各隊作法略有不同,到外地比賽時,台啤球隊管理王建智賽後會為球員特別準備當地美食,像是彰化肉圓,以及著名的阿章爌肉飯、品臻燒臘便當都是他的口袋名單,有時也會讓球員到當地夜市品嚐小吃。裕隆到外地比賽時,教練賽後有時也會與球員吃桌菜,「可以看看每名球員的情況」,魏永泰透露,球隊南下比賽,沿途也會特地去品嚐溪湖羊肉爐、嘉義火雞肉飯、台南牛肉爐等地美食。雖然各隊準備的飲食大同小異,不過,有趣的是,各隊教練與管理都異口同聲地說,「球員都很好養,不太挑食」,也讓這群教練和管理,不至於為球隊飲食太傷腦筋。

SBL/球賽前後吃什麼 解密球員習慣

2020農曆新年開始,無論去年過得如何,過了除夕,一切都是新的開始,這時安排個旅行來好好放鬆、順便趕走2019的壞心情。春節總是寒冷的天氣,相當適合來到南部去避冬,以下精選幾個中南部走春景點,讓你拋開城市的壅擠、充飽電迎向2020的到來。天堂古堡享受被芬多精包圍。 取材自天堂古堡官網 分享 facebook 1.苗栗天空之城-天堂古堡大家有看過宮崎駿的動畫天空之城嗎?是否也為裡面似真似假的場景感到迷惑,苗栗大湖天空古堡就像是真實版的天空之城,讓人散步、拍照到捨不得離去,吸收大自然芬多精之餘,還能在古堡餐廳享受美好的午茶點心,逛累了也能去鳥v.s人享受餐點,度過愜意的午茶時光。 花海拍起來浪漫十足。 取材自沐心泉休閒農場 分享 facebook 2.台中沐心泉休閒農場大片的花海總是讓人沉醉其中,台中的沐心泉休閒農場以美麗的花海聞名,一年四季都不同的美景可賞、可拍照,目前1月盛開的河津櫻已捎來春天的氣息,花色隨著水分、日曬、時間有不同的變化,所以一棵櫻花就會有豐富的花色,河津櫻雖然是單瓣的花朵,但是因為花朵大花苞密集,所以看起來也是非常的豐富茂密。彰化田尾「台版波波草」模樣可愛,近日爆紅卻受到破壞。記者林敬家/攝影 分享 facebook 3.彰化波波草田前陣子臉書、ig狂洗版的田尾波波草真的超療癒,看著一大群綠色圓球植物排排站,直接讓人萌發少女心。之前業者是免費開放,但因為許多不肖人士在拍照時傷及波波草,甚至一度閉園禁止遊客進入,目前為了有效控制遊客量,業者入園須收50元清潔費。除了整齊如「抹茶團子」的波波草,入口處也有肥滾滾的多肉植物在販售。古色古香的景緻,光是看著就覺得心靈平靜。 記者陳妍霖/攝影 分享 facebook 4.南投仙佛寺過年來南投別只去紫南宮!還有位於國姓鄉的仙佛寺也相當直得一訪,寺內階梯上的石燈籠、石雕還有松樹,有日本神社的氛圍。殿堂採用唐式建築,可以感受到莊重的禪意,更能感受到一種古樸感。推薦春節連假來這裡遠離塵囂,好好欣賞仙佛寺裡獨特的景致。太平雲梯春節期間除24日除夕當日休園外,其餘時間正常營業。記者黃晴雯/攝影 分享 facebook 5.嘉義太平雲梯太平雲梯為台灣最長海拔最高的景觀吊橋,能夠居高臨下把整座山脈都一覽無遺,好天氣時更能把夕陽、晚霞和雲海都盡收眼底,還能遠眺嘉南平原和台灣海峽。不過現場票券有名額限制,建議想前往的人最好先預約購票。另外2020年春節期間2/25至2/28,每天營業時間為從早上九點到晚上八點,大家可以在橋上欣賞到山中百萬夜景。想拍遼闊的海灘美照,這裡也很好取景。 翻攝自Google Maps 分享 facebook 6.台南橋頭海灘公園想在台南看夕陽,多數人腦中第一個閃過的就是觀夕平台,但在四草橋下「橋頭海灘公園」也是絕色,想拍文青風、森林系、海灘網美照都能一次滿足,別有一番意境的隱藏版枯枝小徑,這裡擁有獨特的地形景觀及豐富的自然資源,同時欣賞到絕美海景與夕陽,成為情人約會的熱門景點。

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