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2019年12月07日 22:25:47 来源:博客彩票官方网站 编辑:现金网游戏登录

5.解渴饮料请慎选应该喝无糖茶饮,避免不知不觉中火锅配饮料,摄取过多糖分。

3.丰富的火锅食材记住一个大原则「选择天然食材,避免加工食品」,加工食品通常油脂含量不低,像是:鱼饺、蛋饺、百页豆腐、起司丸子……等,建议选择豆腐、海鲜、低脂肉类、鸡蛋、各式蔬菜……等天然食材,主食类选择芋头、南瓜、山药、玉米……等天然食材,尽量避免经油炸过的泡面,不但热量偏高,还容易吸附火锅汤底。

圖:港交所首11個月的IPO集資額高達2739億元,較去年增加4.58%  港交所(00388)新近公布,本港首11個月的IPO集資額高達2739億元,較去年同期的2619億元增加4.58%。本港今年有望繼去年後,再次位列全球第一,而近期更有多隻矚目新股公開招股,成為市場焦點。  焦點新股包括馬來西亞互聯網公司NOMAD TECHNOLOGIES(08645),此股剛於昨日公布招股結果,公開發售超額認購達148.6倍,一手中籤率只有20%,即每抽40手才穩獲一手。發售定價0.4元,為招股價範圍0.34元至0.4元的上限,而該股將於下周一(12月9日)於創業板上市。據了解,此股昨日於耀才及致富證券的暗盤交易系統中,報價同為0.43元,較招股價0.4元高7.5%,若以每手6000股計算,每手賺180元(未計及交易費用)。  另今年10月擱置上市的內地小型家電商JS環球生活(01691),擬下周重啟IPO,最快周一建簿,並於下周內定價,集資額與上次相若。該公司早前計劃發售約4.99億股,招股價介乎5.55至7.25元,集資額最多36.24億元,以每手500股計算,入場費約3661元。JS環球生活於內地市場以九陽品牌為主,近年其業務更橫跨中美,兩年多前JS環球生活收購美國家電品牌SharkNinja,品牌的盈利貢獻逐漸增加,目前已佔其全年總收入逾五成。  九陽母企擬下周IPO籌36億  此外,本月有多隻醫藥股招股上市,如未有盈利的生物科技公司康寧傑瑞(09966),剛於周四(12月5日)截止公開發售認購申請,超額認購達47倍,反映投資者看好醫藥股前景。另同屬醫藥股的天士力生物也計劃於本月上市,天士力生物為天士力控股的子公司,專注於心腦血管、腫瘤及自身免疫等創新生物藥的研發。旗下藥品普佑克主治心肌梗死病,為「十一五」規劃期間,首個獲得國家創製科技專項資助的藥品。  2017年及2018年天士力生物的營業收入分別為1.16億元及2.4億元,目前仍未實現盈利,2017年及2018年分別虧損9135萬元及167萬元。其他新股還有江蘇建材企業泰林科建(06193),12月5日至12月10日招股,每股招股價介乎1.3元至1.4元,每手2000股,入場費2828元,預期於本月18日掛牌。  至於近年備受全球關注的抖音,母公司也為來港IPO作準備。《金融時報》引述抖音美國戰略合作夥伴主管布雷克(Blake Chandlee)指出,抖音將擴大美國廣告業務,並計劃引入一種類似Facebook旗下Instagram的購物工具,讓用戶在抖音上直接購買商品。他又指此舉是母公司字節跳動籌備在香港首次公開招股的關鍵部分。

记者谢承恩/综合报导天气冷,让人好想吃火锅!满满一锅菜料、肉类和汤底,懂得选择就算是怕胖的女孩,也能够吃的尽兴又安心,想要掌握天冷吃锅不变胖的秘诀,营养师李佳蕙整理出6大原则,再搭配2张「汤底」、「火锅料」热量排行榜,入口前千万要想一想。

▲冬天想吃火锅,十一选5走势要注意食材的选择、汤底的搭配。(图/记者谢承恩摄)

1.火锅的灵魂汤底请继续往下阅读...蔬菜、咖哩、药膳、牛奶、昆布、泡菜、海鲜、沙茶、麻辣……等,建议选择蔬菜、昆布、泡菜、海鲜作为汤底,可以减少热量,通常汤底越浓稠、表面浮一层油,都容易使火锅热量增高不少。

2.小心火锅汤底避免摄取过多火锅汤底,手机网投官网建议还没煮任何食材就先品尝一些,煮过食材的汤底会越来越浓稠,油脂、普林含量变高,相对热量也增加,少喝汤才能避免摄取过多热量。

李佳蕙营养师,现金借款官网电话现任奥路诗美漾生技有限公司首席营养师,专长为减重营养、慢性病营养、卫教活动策划、预防医学保健、保健食品谘询。现有经营部落格,及粉丝专页。

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4.均衡饮食别忘记吃火锅千万别只顾吃肉类而忽略蔬菜,均衡饮食一样很重要,蔬菜多,肉类适量,所有蛋白质食物(豆腐、海鲜、低脂肉类、鸡蛋)总和最好不要超过1碗份量。

6.聪明搭配沾酱避免选择浓稠酱料(酱油膏、辣椒酱、沙茶酱、咖哩酱),澳门平台APP选择新鲜食材葱、薑、蒜、辣椒、萝卜泥,加入少许酱油与醋调味即可。掌握以上原则,正在减重的你也不用担心吃火锅囉!

▲三片低脂肉的热量等于一颗蛋,同时也要注意多吃蔬菜。(图/记者谢承恩摄)

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